Marina Frank - Vielseitig!

Ein katalanischer Sommer
Kommen Sie mit auf eine Reise in die katalanische Metropole Barcelona
Ein Buch über Liebe, Schuld und Abenteuerlust

Mehr Infos Bestellen

Tödliches Geschenk
Eine Familien-Idylle wird zerstört. Eine neue Niere muss gefunden werden. Und plötzlich wird auch noch ein Kind entführt...
Der ungewöhnliche Krimi zum Thema Organspende

Mehr Infos Bestellen

Esperanza

Zehn Kurzgeschichten von
Hoffnung und Liebe, Mut und Zuversicht

Geschichten, die berühren und zu Herzen gehen!

Mehr Infos Bestellen
Bootstrap Slider
Marina Frank - Ganz schön vielseitig!


13.10.2014 - Schlechte Gedanken bleiben draußen!

Der Herbst ist da und die Tage werden kürzer. Vielleicht gehören Sie ja zu den Leuten, die zu dieser Jahreszeit durch den Wald streifen, um Pilze zu sammeln oder Sie sitzen in einem windgeschützten Eckchen und genießen die letzten wärmenden Sonnenstrahlen bei einer Tasse Kaffee im Freien.
Der goldene Oktober lädt ja geradezu dazu ein, bevor sich einem im November die grauen Tage mit ihrer Nässe, dem zähen Nebel und der Dunkelheit wie eine unangenehme Last auf die Seele legen.
Schwermut und die sogenannte Winterdepression – ihre Ursache ist der Lichtmangel – tauchen bei vielen von uns auf. Das ist anstrengend und lähmend. Gefangen in einer solchen Winter- oder auch Herbstdepression fehlt uns der Antrieb. Alles fällt einem schwer. Um gar nicht erst in diese Lage zu geraten, habe ich einen Vorschlag für Sie:

Abgesehen von der allgemein bekannten Empfehlung, mindestens zwanzig Minuten am Tag bei jedem Wetter möglichst gegen Mittag an die frische Luft zu gehen, gibt es einen kleinen Trick, der Ihnen hilft, die dunklen Gedanken zu verscheuchen.

Hier ist Fantasie gefragt. Stellen Sie sich ein Stoppschild vor. Schauen Sie es sich ganz genau an. Ist es gut vor Ihrem inneren Auge zu sehen?
Dieses Schild soll trüben Gedanken den Zugang zu Ihrem Kopf verwehren. Immer wenn sie auftauchen, halten Sie das Stoppschild hoch. Konzentrieren Sie sich nur auf dieses eine Symbol. Mag Ihnen das zunächst auch etwas eigenartig vorkommen oder schwerfallen. Keine Sorge. Es ist nur eine Frage des Trainings. Innere Bilder haben eine sehr große Wirkung auf die Seele. Probieren Sie es doch einfach mal aus. Sie werden sehen, es funktioniert und schlechte Gedanken bleiben draußen.

Ihre Marina Frank

 
Nächster Beitrag vom 20.10.2014
Der Weg zu einem sicheren Ort

RSS-Feed zum Blog von Marina Frank Klicken Sie links auf das RSS-Feed-Symbol, um den Blog von Marina Frank zu abonnieren. So verpassen Sie keinen neuen Eintrag!



Kennen Sie schon ... Esperanza ?

Buch-Cover: Marina Frank - EsperanzaEsperanza – das ist Spanisch und bedeutet Hoffnung. Sie ist ein Lebenselixier, das uns hilft, Zweifel und dunkle Gedanken zu verscheuchen. Wir brauchen sie, um an die Kraft der Liebe zu glauben und mutig und zuversichtlich auf eine strahlend helle Zukunft zu vertrauen.

Verschönern Sie sich die Zeit mit diesem Buch, tauchen Sie ein in die Welt von zehn ganz verschiedenen Frauen und begleiten Sie sie ein Stück auf ihrer Lebensreise. Jede von ihnen ist einzigartig und obwohl es sich um fiktive Geschichten handelt, könnten sie dennoch jederzeit genauso geschehen.

Sie erfahren, wie Regine es allen zeigt, Janina ihren Lebensmut zurück­gewinnt und Marlene doch noch ihr Ziel erreicht. Seien Sie dabei, wenn Frauke und Sunny einander wiederfinden, Ulrike zu neuen Ufern aufbricht, Sandra ihre Angst überwindet und Petra wieder unbeschwert nach vorne schauen kann. Für Simone geht an einem verregneten Tag die Sonne auf, Erika entdeckt ihre Lebensfreude wieder und Victoria kommt ganz groß raus.

Wie schon in ihrem ersten Buch „Tödliches Geschenk“ greift Marina Frank wieder auf lebensnahe Ereignisse zurück und will zum Nachdenken anregen. Mag uns die Welt auch manchmal noch so düster erscheinen, in der Mitte der Nacht beginnt ein neuer Tag.

Als eBook auf Amazon für 0,99 € erhältlich!

Amazon.de / Amazon.es / Amazon.com