Marina Frank - Vielseitig!

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Marina Frank - Ganz schön vielseitig!


10.09.2014 - Treffen Sie sich selber!

Es gibt Tage, an denen geht es einem so richtig schlecht. Man möchte mit jemandem reden, ruft alle möglichen Leute an, aber niemand hat Zeit. Alle sind furchtbar im Stress, müssen dieses und jenes erledigen. Man könnte den Eindruck gewinnen, sie litten schrecklich darunter.

Trifft das tatsächlich zu oder habe ich aus gutem Grund den Eindruck, dass es vielen gefällt, sich wichtig zu nehmen und über ihre Aufgaben zu definieren?

Es ist immer schön, beschäftigt zu sein. Wer wollte das bestreiten? Dennoch besteht die Gefahr, sich selber vor lauter Arbeit aus den Augen zu verlieren. Für andere da zu sein, ist wunderbar, für sich selber auch.

Nehmen Sie sich Zeit für sich. Und sagen Sie mir jetzt bloß nicht, dafür hätten Sie keine Zeit! Das nehme ich Ihnen nicht ab. Verabreden Sie sich mit sich selber. Eine halbe Stunde pro Woche sollten Sie dafür übrig haben.

Machen Sie etwas Schönes, und zwar allein. Tun Sie Dinge, die Sie lange nicht mehr getan haben. Gehen Sie am Wasser spazieren. Gönnen Sie sich eine Massage. Setzen Sie sich in ein Café und lesen bei einem Stück Sahnetorte die Zeitung oder ein Buch. Bummeln Sie durch eine Galerie. Schlendern Sie eine Einkaufsstraße entlang. Nehmen Sie am helllichten Tag ein Schaumbad und verwenden Sie dafür Ihren Lieblingsduft. Setzen Sie sich auf eine Bank im Park, um in den Himmel zu schauen. Gehen Sie in eine Boutique und probieren Sie die teuersten Kleider an. Sie müssen die Sachen ja nicht kaufen. Es kann dennoch Spaß machen, sich für eine Weile damit zu umgeben. Hören Sie gute Musik. Kochen Sie ihr Lieblingsessen.

Kurz und gut, verwöhnen Sie sich mal so richtig. Schaffen Sie sich schöne Momente. Die ersetzen zwar kein gutes Gespräch mit Freunden, aber wenn man wieder einmal schlecht drauf ist und niemanden erreicht, weil alle so beschäftigt sind, findet sich auf diese Art und Weise ein Weg, die Zeit zu überbrücken. Und wenn es einem dann wieder besser geht, haben die Anderen garantiert auch wieder Zeit.

Ihre Marina Frank


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Buch-Cover: Marina Frank - Ein Katalanischer Sommer Manuela, Mutter zweier pubertierender Teenager und Ehefrau von Thorsten, ist Ende vierzig. Sie lebt mit der Familie in Hamburg. Aber statt ihrem Beruf als Ärztin nachzugehen, kellnert sie in einem In-Café nahe der Universität. Seit dem schrecklichen Vorfall damals ist ihr der Weg zurück in die Medizin versperrt, denn ihre Schuldgefühle und die Überzeugung, versagt zu haben, überschatten alles. Als sie herausfindet, dass Thorsten sie betrügt und plötzlich auch noch Schwiegermutter Gisela aufkreuzt, wird es Manuela zu viel: Sie steigt in den erstbesten Zug und landet in Barcelona! Dort begegnet sie David, einem Mann aus ihrer Vergangenheit. Sie verbringen eine wunderbare Zeit miteinander. Manuela würde am liebsten für immer bleiben, aber ihr Glück ist nicht von Dauer. Und während ihre Kinder in Hamburg in schlechte Gesellschaft zu geraten drohen, gibt es für Manuela – weit weg von daheim – kein Entkommen: Sie muss sich ihrer Vergangenheit stellen...

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